• vmv

Vydatná hra barev a chutí



Moderátorka Eva Čejková si pravidelně dopřává vydatné smoothie drinky. Recepty prozradila v osmém dílu magazínu na Houpačce, aby je každý z nás mohl ochutnat a dopřát si například po ránu dostatek energie. Množství ingrediencí můžeme použít dle chuti.

Ranní smoothie

Do mixéru vložíme sušené švestky. Přidáme lžičku skořice, kurkumy a sojové sušené mléko. Zalijeme vodou, přidáme banán a rozmixujeme.

Odpolední smoothie

Chia semínka zalijeme vodou a necháme odstát, aby stihla nabobtnat.

Do mixéru vlijeme bezlaktózové mléko, přidáme 2 lžičky matcha čaje a nabobtnalá chia semínka. Pokud si chceme nápoj osladit, stačí do mixéru přidat sladké jablko nebo kiwi.


246 zobrazení0 komentář

Nejnovější příspěvky

Zobrazit vše